vrouw zittend

Een dagje zonder je bh? – 6 Alternatieven voor je bh

Geen of wat minder vaak een beha dragen? Lekker toch? Wil je toch iets bescherming en steun? 6 Bh light versies

model in bh hemd met cup

Otto | Bh hemd cup B, C in 95% katoen, 5% elastaan


Waarom gaan we vaker behaloos?

Als er een periode is geweest waardoor we meer op thuis waren aangewezen, was het in de afgelopen jaren wel.


Zie ook:
Otto figuuradvies | Wehkamp Bh Wijzer | Marlies Dekkers Bh Stijl Gids

Is het tijd voor je eerste bh? Bekijk en shop ze eenvoudig bij bol en Hema


Laatste dag 25% korting bij Otto
25% OP ALLE MODE


Velen van ons gingen thuiswerken (en doen dat deels nog). En waren geen of weinig uitjes en visite.


Thuis maak ik het mij in ieder geval wat makkelijker als het gaat om kleding. Maar lingerie moet ook wel comfortabel voelen toch?

Wel een bh, maar dan een lekkere? Bekijk mijn tips voor de beste lounge beha’s

Een behaloos leven, en de mogelijke nadelen en voordelen, heeft nu volop de aandacht. Er worden leuke verhalen en ervaringen met elkaar gedeeld.

Er zijn inmiddels ook onderzoeken waaruit blijkt dat geen bh dragen zelfs beter is voor je borsten. En dat ze ook niet persé meer gaan hangen.


Geen bh dragen bij grotere borsten

model in zwarte bh

Wehkamp | Zizzi voorgevormde bh zonder beugel


Een van mijn lezeressen met een grotere cupmaat deelde het volgende met mij:

  • Sinds ik regelmatig een dagje ‘zonder’ doe moet ik zeggen dat het went, het voelt niet meer zo oncomfortabel.
  • Dat mijn borsten er steviger door zouden worden merk ik helaas nog niet 😉
  • Een comfortabele bh zonder beugels zou een goede optie kunnen zijn. Een hemdje zonder bh-beugels doet voor mij niet veel om te ondersteunen.
  • Strapless bh’s zijn ook niet zo mijn ding, het ziet er meestal niet zo mooi uit vind ik. Het geeft een minder vol decollete dan een gewone bh. 
  • Op vakantie knoop ik vaak een stevige doek rond mijn bovenlijf als ik bijvoorbeeld lig te zonnen en even iets wil gaan eten of drinken. Misschien ook niet zo flatteus maar het voelt in elk geval stevig genoeg (voor een uurtje).


Vooral doen wat goed voelt voor jou, dat staat voorop. Al draag je geen bh, of juist altijd, of wissel je af met beha loze dagen. Er is geen goed of fout. Borsten (en comfort) zijn heel persoonlijk.

Check nog even mijn 6 tips voor een light versie van de bh.


6 Alternatieven voor je bh

bh in verkeerde maat


1. Vind jouw juiste bh maat

Ik heb niet voor niets de bh calculator ontwikkelt. Een bh in een verkeerde maat is niet comfortabel. Dit kan zelfs pijn geven.


Ontdek jouw beste Bh Maat
Check nu jouw maten in de bh calculator!


Bh bandjes kunnen flinke schouderklachten geven of verergeren. Zorg van een juiste bandmaat, want deze is verantwoordelijk voor 80% steun voor je borsten. Is de bandmaat niet passend dan zult je de bh bandjes te strak willen trekken.

Veel vrouwen (happened to me) dragen een verkeerde maat. Dat is zonde en qua comfort sta je dan natuurlijk al 1 nul achter.


2. Kies vaker een plak bh

zwarte plak bh met touwtjes

Hunkemöller | Plak bh uit de collectie van Hunkemöller


Draag je een zelfklevende bh? Dan heb je geen bh band én geen schoudersbandjes om rekening mee te houden.

Lees hier meer over boob tape of tepelplakkers die ook een welkom alternatief zijn voor inmiddels vele vrouwen.

Zelf had ik dat nooit verwacht, maar een plak bh geeft een goede steun. Ik vind dat mijn borsten heel natuurlijk overkomen (natuurlijke lift). En draagt het lekker? Dan straal je dat ook uit.

Steeds meer vrouwen gebruiken een plak bh steeds vaker als een echte basic. Meer zelfklevende bh’s bekijken? Zie ook mijn selectie cup AA-F | 7 plak bh’s

Van de t-shirt bh tot minimalistische tepelplakkers. Het is maar net wat jij nodig hebt onder die outfit waar je geen bh wilt showenVijf onzichtbare bh oplossingen


3. Ontdek zachte katoenen bh’s

model in zachte katoenen bh

Wehkamp | Triumph katoenen bh


Bij shops als Otto, Bonprix en Wehkamp kun je eenvoudig de collectie bh’s filteren op katoen en biologisch katoen.

Een katoenen bh is gegarandeerd zacht en ademend. Bekijk ook mijn selectie van 12 katoenen bh’s vanaf cup AA.


4. Draag niets en bedek enkel je tepels

Draag je geen bh maar wil je niet dat je tepels doorschijnen onder je kleding?

De eenvoudige twist is hier het gebruik van tepel stickers. Kies voor een tepel plakker in jouw huidskleur zodat ze niet doorschijnen onder kleding.


5. Draag een bh hemdje

model in bh hemd

Otto | Bh hemd met beugel

Bh hemdjes hebben een geïntegreerde bh.

Veel bh hemdjes hebben geen beugel, een enkele heeft dit wel. Ook hebben sommige hemdjes daarnaast nog een corrigerende en slankmakende snit.


Meer modellen zien? Bekijk mijn selectie van 6 bh hemdjes


6. Ga voor strapless

Een strapless bh biedt goede steun, zeker als je beseft dat het grootste deel van de steun sowieso van je bh band komt.

model draagt zwarte strapless bh

Strapless bh van Hunkemöller | Bekijk collectie


Geen kans meer op knellende bh schouderbandjes!

Veel strapless bh’s zijn multi-way, wat wil zeggen dat de bh met of zonder bandjes te dragen is.

Een strapless model is prachtig bij kleinere borsten. Bekijk mijn selectie Strapless cup AAA-A


Andere interessante blogs

Alle topics voor kleine cups AAA-A
AAA cup bh’s
Heerlijke slaap bh’s
Zachte katoenen beha’s
Je eerste bh kopen? Zo doe je dat
Zachte bh’s zonder beugels
Vullingen voor je bh
Push-up beha’s zonder beugel
Naadloze bh’s en bustiers
17 huispakken
10 sportieve zwemshorts
Sexy kwart cup bh’s

Leuke blog? Deel op facebook:

Zie ook:
Otto figuuradvies | Wehkamp Bh Wijzer | Marlies Dekkers Bh Stijl Gids

Is het tijd voor je eerste bh? Bekijk en shop ze eenvoudig bij bol en Hema



Laatste dag 25% korting bij Otto
25% OP ALLE MODE